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第四章 选择自己的路（第2页）

我还有个疑问，如果当初我勇敢地向欺凌者表达爱，而非害怕和恐惧的话，他们是否会从此改过自新。也许我能因此使一些人免于恐吓和被逼自杀。

快乐的果子

快乐是最没有争议的东西。谁不想过得快乐呢，对吧？但是如果有人伺机欺负你、朝你扔石子、骂你，挑唆你的朋友跟你反目、排斥你，在网上诋毁你，想要快乐就很难了。

要解决这个问题，关键在于——不要期盼别人为你创造快乐。当然，你的好友、父母、兄弟姐妹、其他亲人都会给你带来欢喜和快乐，但真正的、恒久的快乐还是源自自身。

我从信仰、工作、为别人做事、对世界产生积极影响、与家人和其他亲友的关系中得到快乐。如果你每天都在承受霸凌的痛苦，你也可以跟我一样，在上面这些事情当中获得深远而恒久的快乐。

从内心深处发掘出快乐之后，你就仿佛有了一面抵挡霸凌的护盾。相信我，欺凌者很少会向那些面带微笑保持前行的人下手。

如果有人给你带来了快乐，这是一份很棒的礼物。但你要知道，你其实可以通过发掘生活中的点滴幸福来获得内心的快乐，如自己的天赋或才华、天边的晚霞、父母的拥抱、回家时小狗的欢迎……

把你找到的快乐积攒起来，在遭遇挫折的时候用它们来抵消你的负面情绪。欺凌者可以妨碍你的生活和学习，但他们偷不走你的快乐。

安宁的果子

我敢说，每个被欺凌者困扰的人都渴望一份安宁，哪怕为此付出巨大代价也在所不惜。但是话说回来，安宁其实也是一种源自内心的品质，如果坚守信仰你就能获得它。

哪怕有人指着你的鼻子威胁说要把你撂翻在地、拖着你的腿擦地板，你也能找到内心的安宁。每当我感觉被整个世界遗弃的时候，我就到信念和对上帝的信任中寻求安宁。在那里，我沐浴在上帝的爱里，冲刷掉所有的愤怒、沮丧和忧虑。

如果你也因为受到霸凌而需要安宁，上帝那里就有。在《圣经·约翰福音》14：27里，上帝说：“我把平安留给你们，我把我的平安赐给你们。我给你们的，不像世界所给的。你们心里不要愁烦，也不要胆怯。”正如《圣经》中所说的那样，真正的安宁不是外界给你的，没有人能给你安宁，上天给我们的恩赐，只留在你的内心深处。

那么如何才能得到这种信念呢？去请求上帝赐予你。寻求上帝对你的命运安排，到《圣经》中寻找永恒的、令你安心的爱。聆听圣言就能产生信念——这也是我学习《圣经》的原因，我需要时时从信念中获取力量，应对每天的人生起伏。

2010年12月，我经历了一段非常艰难的时期，那时我一遍遍诵读《圣经·腓立比书》4：13里的一句话：“借着使我刚强的那一位，我一切都能。”

我所力不能及的事，我相信上帝能给我力量帮助我完成。这就是我的根本信念，它给我信心，也使我由内而外发生了转变。

忍耐的果子

有个人请求上帝赐予他耐心，上帝说要考虑一下，让他排队等候。一个小时过去了，他忍不住抱怨说等得太久，上帝说：“你想要耐心，我给你机会了。”

我也曾有过很多机会去“演练”耐心，但一直做得不好。忍耐不仅是一种美德，还是一种优点。我得承认，这个道理我明白得有些晚。从十多岁起，到二十岁出头，我一直是只按自己的套路生活，太过任性。

在我开始跟护理人员一起生活时，才第一次在耐心这件事上学了一课。护理人员是来帮助我的，但我一直都习惯了自己照顾自己，所以开始时对他们没什么耐心。在我环球演讲时，身边总有一位护理人员，日夜不离。当然，他们也需要对我有耐心。

我很明白，对他们而言，照顾我这件事的难度更大一点；而我是第一次有这种经历，所以开始时有些抵触。最后，我懂得了感谢他们，谢谢他们的陪伴，谢谢他们为我做的事，也谢谢他们培养了我的耐心。耐心是人必不可少的美德，它有很多层次和功用。要造就思维习惯、控制情绪、保持忍耐是件很难的事。在这方面我要学的还有很多，但我已经从保持耐心中有所收获。

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